一大早，手机闹铃咚咚直响。 周沫沫晃了晃昏昏沉沉的脑袋，哈欠连天。 昨夜，她通宵看了一本名叫《影帝的白月光替身》的小说。里面女主被影帝当做白月光的替身，各种小黑屋虐身虐心，

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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