对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

莫志涛点点头，恩，我去练一下功调息一下，你也可以练那混元功。你慢慢练，不要太急。 是，莫哥。林镇强点点头。 莫志涛感觉自己非常累，他继续去洗澡间洗澡，当那水不断地冲洗着他的

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